1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 294.1 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge butternut rôtie avec haricots verts et feta
Le potiron rôti avec des haricots verts et du feta est un délicieux plat inspiré de l'automne qui marie magnifiquement la douceur du potiron caramélisé avec la fraîcheur croquante des haricots verts. Cette recette d'inspiration méditerranéenne est non seulement riche en saveurs mais aussi pleine de nutriments. Le potiron est riche en vitamines A et C, tandis que les haricots verts apportent des fibres essentielles. Saupoudrée de fromage feta émietté, elle ajoute un contraste crémeux et acidulé qui rehausse tout le plat. Parfait en accompagnement ou en plat principal végétarien, c'est un choix sain qui satisfait à la fois le palais et le corps !
