1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18 g | 23% | |
| Graisses saturées | 2.6 g | 13% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 80 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 14 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 632 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli rôti à l'huile d'olive
Les brocolis rôtis à l'huile d'olive sont un plat simple mais savoureux qui fait ressortir le meilleur de ce légume nutritif. Avec des bouquets de brocolis frais arrosés d'huile d'olive de haute qualité, cette recette provient de la cuisine méditerranéenne, connue pour son accent sur les graisses saines et les saveurs vibrantes. La cuisson au four rehausse la douceur naturelle du brocoli tout en offrant un croquant satisfaisant. Remplis de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, ce plat soutient la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Parfait en accompagnement ou en plat principal vibrant, c'est une délicieuse façon d'ajouter des légumes à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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