1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 59.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 9.0 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 2.2 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli rôti à l'huile d'olive
Les brocolis rôtis à l'huile d'olive sont un plat d'accompagnement délicieux et nutritif qui célèbre les saveurs simples des légumes frais. Cette recette facile nécessite juste quelques ingrédients : des bouquets de brocoli tendres, de l'huile d'olive de haute qualité, une pincée de sel et un peu de poivre. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat apporte une explosion de saveurs vibrantes à tout repas. Le brocoli est rempli de vitamines C et K, et de fibres, ce qui en fait un atout pour votre santé. La cuisson au four rehausse sa douceur naturelle et ajoute un croquant délicieux. Appréciez les brocolis rôtis à l'huile d'olive comme un ajout sain à votre assiette!
