1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et courgettes rôties
Les brocolis rôtis et les courgettes sont des légumes vibrants et sains qui se marient dans un plat délicieux et simple. Cette mélodie colorée se compose de fleurettes de brocoli tendres et caramélisées et de courgettes douces et noisetées, arrosées d'huile d'olive et saupoudrées de sel de mer. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, cette recette met en valeur la polyvalence des légumes de saison. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, c'est un choix nutritif qui soutient la santé globale. Parfait en accompagnement ou en plat principal végétarien, ce plat non seulement a bon goût, mais nourrit également votre corps et le maintient énergisé. Savourez les saveurs délicieuses et les bienfaits de cette option saine à base de plantes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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