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betteraves rôties et patates douces

betteraves rôties et patates douces

Side Dish

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calories
3.5
protéines
41.2
glucides
0.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
176.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.6 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 176.5 mg 7%
Glucides totaux 41.2 g 14%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 14.1 g
protéines 3.5 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 705.9 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

89.5%
7.6%
2.9%
Matières grasses: 5 cal (2.9%)
Protéines: 14 cal (7.6%)
Glucides: 164 cal (89.5%)

About betteraves rôties et patates douces

Les Betteraves Et Patates Douces Rôties sont un plat vibrant et nutritif qui met en avant la douceur terreuse de ces légumes racines. Cette combinaison colorée met en avant des betteraves tendres et caramélisées, riches en antioxydants, aux côtés de patates douces veloutées, riches en vitamines A et C. Originaire des traditions culinaires rustiques, ce plat est non seulement sans gluten mais offre également un équilibre délicieux de saveurs et de textures. Appréciez ce mélange sain en tant qu'accompagnement chaleureux ou plat principal satisfaisant, parfait pour sublimer vos repas avec à la fois goût et nutrition!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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