1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fish and Rice
Le Riz Au Poisson est un plat délicieux et aromatique originaire des régions côtières dynamiques de l'Afrique de l'Ouest. Ce plat savoureux en un seul récipient présente du riz tendre et assaisonné cuit aux côtés de poisson frais, généralement garni de légumes colorés comme les poivrons, les tomates et les oignons. Riche en protéines et riche en nutriments essentiels, le Riz Au Poisson incarne un équilibre sain, offrant des acides gras oméga-3 provenant du poisson et une multitude de vitamines des légumes. Avec son mélange invitant d'épices et de saveurs, ce plat est une représentation alléchante du patrimoine culinaire de la région, parfait pour quiconque recherche une nourriture nutritive et délicieuse.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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