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Riso Integrale

Riso Integrale

Grain

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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222
calories
5.2
protéines
46
glucides
1.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
222
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.8 g 2%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 10 mg 0%
Glucides totaux 46 g 16%
Fibres alimentaires 3.6 g 12%
Sucres 1 g
protéines 5.2 g 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 86 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

83.3%
9.4%
7.3%
Matières grasses: 16 cal (7.3%)
Protéines: 20 cal (9.4%)
Glucides: 184 cal (83.3%)

About Riso Integrale

Le Riso Integrale est un riz complet et sain, riche en nutriments. Originaire d'Italie, ce riz polyvalent conserve la couche externe du son, apportant des fibres essentielles, des vitamines et des minéraux. Son goût de noisette et sa texture moelleuse en font un complément parfait pour les salades, les sautés et les risottos traditionnels. Riche en antioxydants et faible en indice glycémique, le Riso Integrale favorise une digestion saine et des niveaux d'énergie stables. Adoptez les bienfaits du Riso Integrale et rehaussez vos repas d'une touche nutritive!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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