1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 35.2 g | 45% | |
| Graisses saturées | 5.1 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.5 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 16.0 g | 57% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 1163.2 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocat mûr
L'Avocat Mûr est un fruit crémeux et riche en nutriments, apprécié pour sa texture beurrée et sa saveur douce. Originaire du Mexique central, il est un aliment de base dans les cuisines du monde entier, du guacamole aux sushis. Regorgeant de graisses monosaturées saines, de fibres et de vitamines E, K, et C, les avocats favorisent la santé cardiaque et nourrissent la peau. Ils sont faibles en glucides, en en faisant un choix idéal pour un régime équilibré. Profitez de la polyvalence délicieuse des avocats mûrs et rehaussez vos repas avec le superaliment vert de la nature!
