1 serving (160 grams) contains 421 calories, 14.2 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
420.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.0 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.7 g | ||
| Cholestérol | 148.8 mg | 49% | |
| Sodium | 894.4 mg | 38% | |
| Glucides totaux | 46.7 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46.4 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 318.4 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux calmars
Le riz aux calmars est un plat délicieux qui met en valeur des calmars tendres sautés avec du riz moelleux, souvent infusé avec de l'ail, des oignons et des légumes vibrants. Originaire des cuisines méditerranéennes et asiatiques, ce repas savoureux apporte un mélange unique de notes salées et umami à chaque bouchée. Riche en protéines et faible en matières grasses, le calmar est un choix sain, fournissant des nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3. Bien que le riz aux calmars puisse être une option satisfaisante et nutritive, il est préférable de le savourer avec modération, surtout s'il est préparé avec des sauces riches. Plongez dans ce délicieux plat pour goûter à la mer!
