1 serving (160 grams) contains 421 calories, 14.2 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
420.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.0 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.7 g | ||
| Cholestérol | 148.8 mg | 49% | |
| Sodium | 894.4 mg | 38% | |
| Glucides totaux | 46.7 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46.4 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 318.4 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux calmars
Le riz aux calmars est un plat délicieux qui met en valeur des calmars tendres sautés avec du riz moelleux, souvent infusé avec de l'ail, des oignons et des légumes vibrants. Originaire des cuisines méditerranéennes et asiatiques, ce repas savoureux apporte un mélange unique de notes salées et umami à chaque bouchée. Riche en protéines et faible en matières grasses, le calmar est un choix sain, fournissant des nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3. Bien que le riz aux calmars puisse être une option satisfaisante et nutritive, il est préférable de le savourer avec modération, surtout s'il est préparé avec des sauces riches. Plongez dans ce délicieux plat pour goûter à la mer!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riz aux calmars DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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