1 serving (250 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 42.5 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux épinards et haricots
Le riz aux épinards et aux haricots est un plat vibrant et nutritif associant du riz moelleux à des épinards tendres et des haricots consistants. Originaire de diverses traditions culinaires à travers le monde, ce repas est un incontournable de nombreux régimes végétariens. Combinant des vitamines essentielles, des minéraux et des protéines, il favorise un mode de vie sain tout en étant faible en matières grasses. Les épinards ajoutent une touche de couleur et de saveur terreuse, tandis que les haricots offrent une texture satisfaisante et une riche source de fibres. Parfait en plat principal ou en accompagnement, le riz aux épinards et aux haricots est à la fois délicieux et nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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