1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux courgettes râpées
Le riz aux courgettes râpées est un plat délicieux et nutritif parfait pour n'importe quel repas. Cette recette vibrante met en avant un riz moelleux entrelacé avec des courgettes fraîchement râpées, ajoutant une explosion de saveur et de texture. Enraciné dans la cuisine méditerranéenne, il embrasse des ingrédients sains qui sont non seulement délicieux mais aussi faibles en calories et riches en vitamines. La courgette fournit des nutriments essentiels et des fibres, faisant de ce plat un choix sain pour le cœur. Que ce soit en accompagnement ou en plat principal léger, le riz aux courgettes râpées est un moyen simple mais satisfaisant d'incorporer plus de légumes dans votre alimentation. Appréciez la bonté saine !
