1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.8 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux lentilles
Le riz avec lentilles est un plat copieux qui marie des lentilles nutritives avec du riz parfumé, créant un repas savoureux et réconfortant. Originaire de diverses cuisines, dont indienne et moyen-orientale, ce plat est souvent assaisonné avec des épices comme le cumin et le curcuma, rehaussant son goût et son arôme. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, le riz avec lentilles est un choix fantastique pour ceux qui recherchent une alimentation saine. Il est faible en matières grasses et peut être facilement personnalisé avec des légumes ou des herbes, le rendant non seulement délicieux mais aussi polyvalent et nourrissant. Savourez ce repas copieux en tant que plat principal satisfaisant ou délicieux accompagnement !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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