1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 58.8 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux gandules
Le riz aux gandules est un plat portoricain vibrant qui présente du riz moelleux cuit avec des pois d'Angole tendres, infusé avec des herbes et des épices savoureuses. Cette base culinaire riche en saveurs est souvent enrichie avec du sofrito, un mélange d'oignons, d'ail et de poivrons, lui conférant un goût distinct qui reflète les racines culinaires de l'île. Rempli de protéines et de fibres provenant des gandules, c'est une option copieuse pour n'importe quel repas. Bien qu'il puisse contenir une touche de graisse ajoutée à l'huile d'olive ou au lard pour la saveur, des portions modérées en font un choix sain pour votre table. Savourez ce plat réconfortant qui apporte une saveur tropicale à votre cuisine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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