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Riz au curry et aux choux de Bruxelles

Riz au curry et aux choux de Bruxelles

Dinner

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calories
6.6
protéines
47.2
glucides
7.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
283.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.5 g 9%
Graisses saturées 1.9 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 377.4 mg 16%
Glucides totaux 47.2 g 17%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 2.8 g
protéines 6.6 g 13%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 283.0 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

66.8%
9.3%
23.9%
Matières grasses: 67 cal (23.9%)
Protéines: 26 cal (9.3%)
Glucides: 188 cal (66.8%)

About Riz au curry et aux choux de Bruxelles

Le Riz Avec Curry et Choux de Bruxelles est un plat vibrant qui marie du riz basmati moelleux avec une sauce au curry riche et aromatique, magnifiquement complétée par des choux de Bruxelles tendres et rôtis. Originaire de la cuisine sud-asiatique, ce plat met en avant des épices comme le curcuma, le cumin et la coriandre, reconnues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Les choux de Bruxelles ajoutent un croquant délicieux et sont riches en vitamines K et C, faisant de ce plat non seulement satisfaisant, mais aussi nutritif. Parfait pour un déjeuner ou dîner sains, il offre un équilibre délicieux de saveurs et de bienfaits pour la santé à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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