1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz au brocoli
Le Riz aux Brocolis est un plat délicieux qui associe du riz moelleux et cuit à la vapeur avec de vibrants bouquets de brocolis verts. Ce repas simple mais satisfaisant puise ses racines dans diverses cuisines du monde, souvent apprécié dans des sautés d'inspiration asiatique ou en tant qu'accompagnement nutritif dans les foyers américains. Regorgeant de vitamines A, C et K, le brocoli ajoute une texture croquante et une dose d'antioxydants, tandis que le riz offre une source saine de glucides. Qu'il soit assaisonné à l'ail, à la sauce soja ou avec un filet d'huile d'olive, le Riz aux Brocolis est non seulement délicieux mais aussi une option bonne pour le cœur qui peut facilement s'intégrer dans un régime équilibré. Savourez ce plat coloré en tant que plat principal réconfortant ou en tant qu'accompagnement nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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