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Riz Pilaf

Riz Pilaf

Dinner

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
5.9
protéines
52.9
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 52.9 g 19%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 2.4 g
protéines 5.9 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 35.3 mg 2%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 176.5 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

73.4%
8.2%
18.4%
Matières grasses: 53 cal (18.4%)
Protéines: 23 cal (8.2%)
Glucides: 211 cal (73.4%)

About Riz Pilaf

Le Pulao de Riz est un plat parfumé et tout-en-un de la cuisine indienne, mettant en vedette du riz basmati long et des épices vibrantes comme le cumin, la cardamome et les feuilles de laurier. Souvent agrémenté de légumes colorés, de noix, et parfois de morceaux de viande tendre, ce plat est à la fois savoureux et visuellement attrayant. Sa combinaison équilibrée de glucides et de nutriments en fait une option de repas satisfaisante. Bien que délicieux, il est préférable de le savourer avec modération, surtout s'il est préparé avec du ghee ou de l'huile. Parfait pour les rassemblements, le Pulao de Riz apporte chaleur et réconfort à toute table, en en faisant un favori apprécié à travers les cultures.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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