1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.6 g | 5% | |
| Graisses saturées | 2.6 g | 13% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.2 g | ||
| Cholestérol | 18 mg | 6% | |
| Sodium | 714 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 50 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% | |
| Sucres | 9.8 g | ||
| protéines | 10.3 g | 20% | |
| Vitamine D | 88 mcg | 440% | |
| Calcium | 266 mg | 20% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 366 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About riz au lait
Le riz au lait est un dessert crémeux et réconfortant à base de riz tendre, de lait, de sucre et d'une pointe de vanille. Ce plat classique a des racines dans diverses cuisines, célébré dans des endroits comme l'Espagne, où il est connu sous le nom d'Arroz con Leche, et en Inde comme le Kheer. Riche en glucides, il offre un regain d'énergie rapide, mais attention aux sucres ajoutés. Avec des options de personnalisation avec des fruits, des noix ou des épices comme la cannelle, le riz au lait est non seulement délicieux mais peut aussi être un régal sain lorsqu'il est préparé avec des alternatives plus saines. Parfait pour toute occasion, il réchauffe le cœur et satisfait l'âme.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - riz au lait DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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