1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.2 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.4 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 852.8 mg | 37% | |
| Glucides totaux | 49.6 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 115.4 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About riz pilaf
Le Riz Pilaf est un délicieux plat à base de riz cuit dans un bouillon savoureux, souvent avec des épices aromatiques, des légumes, et parfois des morceaux tendres de viande. Originaire des cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée, il présente différentes variations régionales—du pilaf persan au safran beurré aux versions épicées marocaines. Riche en glucides, c'est une bonne source d'énergie, tandis que l'ajout de légumes apporte des vitamines et minéraux essentiels. Cependant, soyez attentif aux graisses ajoutées et au sodium dans certaines recettes. Savourez le Riz Pilaf comme un plat d'accompagnement réconfortant ou un plat principal nutritif, parfait pour n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - riz pilaf DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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