1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 66.7 g | 24% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 6.4 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 83.3 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et yaourt
Le riz et yaourt est une combinaison délicieuse et nutritive appréciée dans diverses cuisines, notamment dans les plats du Moyen-Orient et de la Méditerranée. Ce plat délicieux associe du riz moelleux cuit à du yaourt crémeux et acidulé, créant un contraste satisfaisant en termes de textures et de saveurs. Riche en glucides, le riz apporte de l'énergie, tandis que le yaourt ajoute une dose de protéines et de probiotiques, favorisant la santé intestinale. Souvent garni d'herbes ou d'épices, il peut être un plat d'accompagnement parfait ou un plat principal. Savourez la bonté saine du riz et du yaourt—un plat réconfortant à la fois nourrissant et savoureux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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