1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 5.4 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 70 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About riz et quinoa
Le Riz et le Quinoa sont des éléments nutritifs appréciés dans le monde entier. Le riz, une céréale de base en Asie, est polyvalent et léger, tandis que le quinoa, originaire de la région des Andes, est une graine sans gluten riche en protéines. Ensemble, ils composent un plat sain, riche en fibres et en acides aminés essentiels. Tous deux sont faibles en matières grasses, le quinoa étant également une excellente source de magnésium et de fer. Leurs textures et saveurs uniques en font un choix parfait pour les salades, les bols et les plats d'accompagnement, offrant une délicieuse façon de nourrir votre corps. Appréciez les bienfaits du Riz et du Quinoa à chaque bouchée!
