1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.4 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 5.4 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 70 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et boulgour
Le Riz et le Bulgur sont des ingrédients nutritifs qui se marient parfaitement dans divers plats. Avec le riz offrant une texture moelleuse et légère, et le bulgur apportant une saveur de noisette et de cœur, cette combinaison est un favori de la cuisine méditerranéenne et du Moyen-Orient. Riche en fibres et en nutriments essentiels, le bulgur est un grain entier qui contribue à soutenir la santé digestive et à vous rassasier plus longtemps. Ensemble, ils créent un repas copieux et sain, parfait pour les salades, les pilafs ou en accompagnement. Profitez de la polyvalence et des bienfaits pour la santé du Riz et du Bulgur dans votre prochaine aventure culinaire !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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