1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et haricots noirs
Le riz et les haricots noirs sont un plat de base apprécié dans de nombreuses cuisines, en particulier en Amérique latine et dans les Caraïbes. Cette combinaison copieuse associe du riz moelleux et cuit à la vapeur avec des haricots noirs savoureux, souvent assaisonnés avec des épices, de l'ail et des oignons. Ensemble, ils créent un repas riche en protéines et riche en fibres et nutriments essentiels, en en faisant un choix sain pour les végétaliens et les végétariens. Avec sa texture satisfaisante et sa polyvalence, le riz et les haricots noirs peuvent être appréciés seuls ou comme base pour d'innombrables garnitures délicieuses. Plongez dans ce plat sain qui nourrit à la fois le corps et l'âme!
