1 serving (170 grams) contains 309 calories, 9.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
309.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.1 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.8 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 503.2 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 40.3 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 8.3 g | 29% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 9.9 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 348.5 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et haricots noirs
Le Riz et les Haricots Noirs sont un plat intemporel et nutritif dans de nombreuses cultures, en particulier dans la cuisine latino-américaine. Ce plat consistant mélange du riz tendre et moelleux avec des haricots noirs riches en protéines, créant un équilibre parfait entre glucides et protéines végétales. Riche en fibres, en vitamines et minéraux, il favorise la santé digestive et offre une énergie durable. Polyvalent et facile à préparer, le Riz et les Haricots Noirs peuvent être dégustés en plat principal ou en accompagnement. Qu'ils soient assaisonnés d'épices, garnis d'herbes fraîches ou servis avec de l'avocat, ce repas sain est délicieux et réjouissant!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riz et haricots noirs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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