1 serving (170 grams) contains 272 calories, 10.2 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 41.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
272 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.3 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.9 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 387.6 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 41.5 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 8.5 g | 30% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 10.2 g | 20% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 360.4 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et haricots
Le riz et les haricots sont un plat classique apprécié dans le monde entier, de l'Amérique latine aux Caraïbes et au-delà. Ce repas copieux associe du riz blanc ou brun nutritif à des légumineuses savoureuses, créant un équilibre parfait entre les glucides et les protéines. Riches en fibres, vitamines et minéraux, le riz et les haricots fournissent des nutriments essentiels et favorisent la santé digestive. Naturellement pauvres en graisses et polyvalents, ils permettent d'innombrables variations avec des épices et des légumes. Simples mais satisfaisants, le riz et les haricots ne sont pas seulement de la nourriture ; ils sont un symbole de réconfort et de convivialité, rassemblant les gens autour de la table.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riz et haricots DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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