1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et haricots
Le riz et les haricots sont un plat délicieux apprécié dans le monde entier, principalement dans les cuisines latino-américaines et caribéennes. Cette combinaison saine associe du riz moelleux à des haricots riches en protéines, offrant une source complète d'acides aminés essentiels. Naturellement faible en gras et riche en fibres, le riz et les haricots soutiennent la santé digestive et procurent une sensation de satiété plus longue. Qu'ils soient assaisonnés avec des épices, des herbes, ou servis avec des légumes vibrants, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi polyvalent. Parfait pour un repas réconfortant ou un accompagnement nutritif, le riz et les haricots sont un choix délicieux et sain pour toute occasion gastronomique.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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