1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 42.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 13.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 7.6 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.9 mg | 7% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 403.5 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou
Le Repollo est un super-aliment vibrant, plein de nutriments et explosant de saveurs. Originaire du cœur des cuisines traditionnelles, c'est le mot espagnol pour chou, un légume polyvalent apprécié à travers le monde. Riche en vitamines C et K, le repollo regorge de puissants antioxydants et est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Qu'il soit sauté, fermenté en choucroute acidulée ou ajouté à des salades fraîches, le repollo ajoute du croquant et de la couleur tout en favorisant la santé intestinale et en renforçant l'immunité. Découvrez les délicieux bienfaits du repollo dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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