1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
102.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 59.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 21.6 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 8.9 g | 31% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 924.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou de Bruxelles
Les Choux de Bruxelles, ou Brussels sprouts, sont de petits légumes verts vibrants faisant partie de la famille des choux. Originaires de Belgique, ces bourgeons riches en nutriments sont très appréciés dans la cuisine européenne, souvent rôtis, sautés ou cuits à la vapeur. Riches en vitamines C et K, ils soutiennent la santé immunitaire et la solidité des os. Remplis de fibres, les Choux de Bruxelles favorisent la digestion tout en étant faibles en calories, en en faisant un ajout sain à n'importe quel repas. Avec leur saveur unique et leurs impressionnants bienfaits pour la santé, les Choux de Bruxelles sont un choix délicieux pour un régime équilibré.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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