1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 136 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou
Repolho est un légume feuillu vibrant, aussi connu sous le nom de chou, célébré dans les cuisines du monde entier, des plats copieux européens aux salades rafraîchissantes asiatiques. Riche en nutriments essentiels, il est une excellente source de vitamines C et K, et riche en fibres alimentaires, favorisant la santé digestive. Repolho est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour la gestion du poids. Qu'il soit sauté, fermenté dans le kimchi, ou ajouté dans une salade de chou, ce légume polyvalent apporte du croquant tout en améliorant la valeur nutritionnelle de vos repas. Adoptez le Repolho pour une délicieuse et saine addition à votre alimentation!
