1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 7.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 4.4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Fer | 5.4 mg | 30% | |
| Potassium | 1116 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards rouges
Les Épinards Rouges sont des feuilles vertes vibrantes pleines de nutriments essentiels. Cette source de nutriments est riche en vitamines A, C, K, ainsi qu'en fer, calcium et antioxydants. Originaire d'Asie du Sud-Est, il ajoute une touche colorée à de nombreux plats, en particulier dans les cuisines indienne et asiatique. Non seulement sa saveur audacieuse rehausse les salades et les sautés, mais ses impressionnants bienfaits pour la santé soutiennent l'immunité et la santé osseuse. Savourez les Épinards Rouges pour une façon délicieuse de renforcer votre bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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