Riz rouge et quinoa

Riz rouge et quinoa

Grain

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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266.7
calories
8
protéines
53.3
glucides
4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
266.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4 g 5%
Graisses saturées 0.7 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6.7 mg 0%
Glucides totaux 53.3 g 19%
Fibres alimentaires 4 g 14%
Sucres 1.3 g
protéines 8 g 16%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 26.7 mg 2%
Fer 2 mg 11%
Potassium 333.3 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

75.8%
11.4%
12.8%
Matières grasses: 36 cal (12.8%)
Protéines: 32 cal (11.4%)
Glucides: 213 cal (75.8%)

About Riz rouge et quinoa

Le Riz Rouge et le Quinoa sont des grains exceptionnels, riches en nutriments, qui apportent une explosion de saveur et de couleur à votre assiette. Originaire d'Asie, le riz rouge est non raffiné, conservant sa couche de son, ce qui le rend riche en antioxydants, en fibres et en minéraux essentiels. Le quinoa, originaire des Andes, est une protéine complète, ce qui en fait un choix idéal pour les régimes à base de plantes. Ensemble, ils créent un plat copieux et sans gluten qui est non seulement satisfaisant mais qui soutient également la santé cardiaque et la digestion. Rehaussez vos repas avec cette combinaison puissante et profitez d'une expérience saine et délicieuse!