1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.6 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.5 mg | 2% | |
| Fer | 3.0 mg | 16% | |
| Potassium | 343.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa rouge
Le quinoa rouge est une graine nutritive sans gluten, riche en protéines, en fibres et en acides aminés essentiels. Originaire de la région andine de l'Amérique du Sud, il a une saveur légèrement plus noisetée que son homologue blanc. Riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux, le quinoa rouge favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Sa couleur vibrante et sa texture unique en font un ajout impressionnant aux salades, aux bols et aux plats d'accompagnement. Appréciez-le comme une alternative saine au riz ou aux pâtes, rendant chaque repas plus sain et plus coloré!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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