1 serving (100 grams) contains 117 calories, 20.3 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.8 g | 11% | |
| Graisses saturées | 2.6 g | 13% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48.3 g | 96% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Rouget
Le Rouget est un poisson vibrant connu pour sa couleur rouge frappante et sa saveur délicate. Originaire des eaux de la Méditerranée et de l'Atlantique, ce poisson est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, souvent grillé ou poêlé à la perfection. Riche en acides gras oméga-3 essentiels, le Rouget n'est pas seulement délicieux mais favorise également la santé cardiaque. Faible en calories et riche en protéines, c'est un excellent choix pour une alimentation équilibrée. Appréciez-le frais et savourez le goût de la mer tout en nourrissant votre corps à chaque bouchée!
