1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
13.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 26.4 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.1 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 176.4 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue rouge
La laitue rouge est un ajout vibrante à n'importe quel plat, vantant une saveur terreuse riche et une texture croquante. Riche en vitamines A et K, elle est connue pour ses impressionnantes propriétés antioxydantes, favorisant une peau saine et des os solides. Cette verdure provient de la région méditerranéenne, ce qui en fait un élément indispensable dans les salades fraîches et la cuisine gastronomique. Que ce soit utilisée dans une salade César classique ou en garniture colorée sur des sandwiches, la laitue rouge améliore non seulement l’apparence, mais aussi la valeur nutritionnelle de vos repas. Appréciez cette feuille riche en nutriments pour un style de vie délicieux et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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