1 serving (250 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de lentilles rouges
Le ragoût de lentilles rouges est un plat copieux et nutritif, parfait pour toute table de dîner. Explosant de saveurs, ce ragoût présente des lentilles rouges, des oignons aromatiques, de l'ail, et un mélange d'épices comme le cumin et le curcuma, apportant une essence chaleureuse de la cuisine du Moyen-Orient. Avec une base de tomates en dés et de légumes frais, ce plat n'est pas seulement délicieux mais également riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Idéal pour les régimes à base de plantes, ce ragoût est faible en matières grasses et entièrement végétalien, en faisant un choix sain qui vous satisfait et vous nourrit. Appréciez l'étreinte réconfortante du ragoût de lentilles rouges, un bol de santé et de saveur à chaque cuillerée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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