1 serving (125 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 757.8 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 45.1 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 12.3 g | 43% | |
| Sucres | 4.1 g | ||
| protéines | 12.3 g | 24% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 153.6 mg | 11% | |
| Fer | 4.1 mg | 22% | |
| Potassium | 819.2 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots rouges
Les haricots rouges sont des légumineuses vibrantes et nutritives réputées pour leur saveur riche et leur polyvalence. Originaires d'Amérique centrale et du Sud, ils sont un incontournable dans des plats comme le chili, le riz aux haricots et divers ragoûts. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ils favorisent la santé cardiaque, facilitent la digestion et soutiennent la gestion du poids. Riches en antioxydants, les haricots rouges aident à combattre le stress oxydatif. Cependant, il est important de les cuire correctement, car les haricots crus ou sous-cuits contiennent des toxines. Appréciez les haricots rouges pour un ajout délicieux et nutritif à vos repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - haricots rouges DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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