1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 186.0 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 22.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 775.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Betteraves rouges
Les betteraves rouges sont des légumes-racines vibrants connus pour leur couleur rouge grenat profonde et leur douceur terreuse. Remplies de nutriments essentiels, elles sont riches en vitamines A et C, en fer et en folate, ce qui en fait un atout pour renforcer votre système immunitaire et améliorer la digestion. Originaires de la Méditerranée, les betteraves sont devenues un incontournable dans diverses cuisines, des salades aux soupes, en passant par les plats marinés. Leur forte teneur en antioxydants et en nitrates naturels soutient la santé cardiovasculaire et améliore les performances sportives. Dégustées crues, rôties ou pressées en jus, les betteraves rouges chatouillent non seulement vos papilles gustatives mais nourrissent aussi votre corps!
