1 serving (170 grams) contains 304 calories, 9.7 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
304.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.0 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.9 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 503.2 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 39.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 9.7 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.3 mg | 2% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 392.7 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots rouges et riz
Les Haricots Rouges et le Riz sont un plat classique originaire du cœur de la cuisine créole de la Louisiane. Ce repas réconfortant met en vedette des haricots rouges copieux mijotés à la perfection aux côtés de légumes aromatiques comme des oignons, des poivrons et du céleri, tous servis sur un lit de riz blanc moelleux. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, ce plat est à la fois rassasiant et nutritif. Bien qu'il soit souvent dégusté avec des ajouts savoureux comme de la saucisse fumée ou du jambon, qui peuvent ajouter des calories supplémentaires, vous pouvez facilement le rendre plus léger en mettant l'accent sur les haricots et les épices. Les Haricots Rouges et le Riz réchauffent non seulement l'âme, mais célèbrent également le riche patrimoine culturel du Sud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Haricots rouges et riz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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