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Salade de courgettes et tomates crues avec fromage feta

Salade de courgettes et tomates crues avec fromage feta

Salad

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calories
6.3
protéines
12.6
glucides
12.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
189.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.6 g 16%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 15.8 mg 5%
Sodium 394.3 mg 17%
Glucides totaux 12.6 g 4%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 6.3 g
protéines 6.3 g 12%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

26.7%
13.3%
60.0%
Matières grasses: 113 cal (60.0%)
Protéines: 25 cal (13.3%)
Glucides: 50 cal (26.7%)

About Salade de courgettes et tomates crues avec fromage feta

La salade de courgettes et tomates avec fromage feta est un plat vibrant et rafraîchissant parfait pour les journées chaudes. Cette salade d'inspiration méditerranéenne met en vedette des courgettes finement tranchées et des tomates juteuses et mûres, mélangées avec du feta émietté pour une explosion de saveurs salées. Rehaussée d'un filet d'huile d'olive, d'un peu de jus de citron et d'une pincée d'herbes fraîches, elle combine texture et goût à chaque bouchée. Riche en vitamines et minéraux, elle est faible en calories tout en offrant des graisses saines de l'huile d'olive et des protéines du feta. Idéale comme entrée légère ou plat d'accompagnement, cette salade est un choix nutritif aussi délicieux et facile à réaliser !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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