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Pomme de terre blanche crue

Pomme de terre blanche crue

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
178.1
calories
4.8
protéines
41.1
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.0g)
Calories
178.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 23.3 mg 1%
Glucides totaux 41.1 g 14%
Fibres alimentaires 3.0 g 10%
Sucres 2.3 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 20.5 mg 1%
Fer 1.5 mg 8%
Potassium 849.3 mg 18%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

88.2%
10.3%
1.4%
Matières grasses: 2 cal (1.4%)
Protéines: 19 cal (10.3%)
Glucides: 164 cal (88.2%)

About Pomme de terre blanche crue

La pomme de terre blanche crue est un légume-racine polyvalent connu pour sa saveur terreuse et sa texture amidonnée. Riche en nutriments essentiels, elle est riche en vitamine C, en potassium, et en fibres alimentaires, en en faisant un choix sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Originaire des Andes d'Amérique du Sud, cet ingrédient de base est présent dans les cuisines du monde entier, des purées de pommes de terre crémeuses aux frites croustillantes. Bien que riche en glucides, les pommes de terre blanches crues peuvent être un ajout sain à votre alimentation, offrant de l'énergie et soutenant la santé digestive. Appréciez-les dans le cadre de repas équilibrés, mais rappelez-vous que la cuisson améliore leur digestibilité et leur goût.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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