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nouilles de blé cru

nouilles de blé cru

Grain

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.2 grams of carbohydrates.

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910
calories
30
protéines
180.5
glucides
3.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
910
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.8 g 4%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 25 mg 1%
Glucides totaux 180.5 g 65%
Fibres alimentaires 8 g 28%
Sucres 5.2 g
protéines 30 g 60%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 50 mg 3%
Fer 9 mg 50%
Potassium 375 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

82.4%
13.7%
3.9%
Matières grasses: 34 cal (3.9%)
Protéines: 120 cal (13.7%)
Glucides: 722 cal (82.4%)

About nouilles de blé cru

Les nouilles de blé cru sont un aliment de base polyvalent fait de farine de blé complète et d'eau, offrant une source riche de fibres alimentaires et de nutriments essentiels. Originaire de diverses cuisines asiatiques, ces nouilles sont appréciées pour leur texture moelleuse et leur capacité à absorber les saveurs dans les sautés, les soupes et les salades. Contrairement aux nouilles raffinées, les nouilles de blé cru conservent le son et le germe, offrant des bienfaits pour la santé cardiaque et favorisant la digestion. Que vous les savouriez dans un bouillon savoureux ou les mélangez à des légumes frais, elles sont un choix sain et délicieusement équilibré pour un repas. Profitez du goût authentique du bien-être à chaque bouchée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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