1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 14 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 6 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes crus
Les Légumes Crus sont un pilier vibrant et nutritif de nombreuses cuisines à travers le monde. Regorgeant de vitamines essentielles, de minéraux et de fibres, ils soutiennent la santé globale et la digestion. Des carottes croquantes et des poivrons bell croustillants aux légumes feuillus comme le chou frisé et les épinards, ces aliments colorés sont faibles en calories mais riches en antioxydants. Ils peuvent être appréciés dans des salades, des en-cas, ou sous forme de trempettes fraîches, mettant en valeur les saveurs naturelles de la terre. Intégrer des légumes crus dans votre alimentation peut améliorer votre bien-être, augmenter vos niveaux d'énergie et contribuer à un mode de vie équilibré. Alors, savourez la fraîcheur et le croquant des légumes crus dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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