1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 0.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 1% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 0.6 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 111.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards crus
Les Épinards Crus sont des légumes-feuilles verts vibrants et nutritifs, riches en nutriments. Originaire de la région méditerranéenne, ce super-aliment est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en magnésium. Sa texture croquante et son goût doux en font un ajout polyvalent aux salades, aux smoothies et aux wraps. Les antioxydants présents dans les épinards crus aident à lutter contre le stress oxydatif, favorisent une peau saine et soutiennent la santé oculaire. Avec peu de calories et pas de matières grasses, c'est un choix idéal pour la gestion du poids. Savourez des épinards crus pour un coup de pouce frais et nutritif à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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