arachides crues

arachides crues

Nut

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.

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793.8
calories
36.1
protéines
22.6
glucides
68.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (140g)
Calories
793.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 68.9 g 88%
Graisses saturées 8.8 g 44%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 25.2 mg 1%
Glucides totaux 22.6 g 8%
Fibres alimentaires 11.9 g 42%
Sucres 6.6 g
protéines 36.1 g 72%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 128.8 mg 9%
Fer 6.4 mg 35%
Potassium 987 mg 21%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

10.6%
16.9%
72.5%
Matières grasses: 620 cal (72.5%)
Protéines: 144 cal (16.9%)
Glucides: 90 cal (10.6%)

About arachides crues

Les Arachides Crues sont la collation croquante de la nature, riches en protéines, en graisses saines et en nutriments essentiels. Originaires d'Amérique du Sud, ces légumineuses sont couramment utilisées dans une variété de cuisines, des sauces aux arachides thaïlandaises aux arachides bouillies de style sudiste. Riches en antioxydants, elles soutiennent la santé cardiaque et peuvent aider à la gestion du poids. De plus, elles sont une excellente source de vitamines E et B, ainsi que de minéraux comme le magnésium et le phosphore. Savourez-les crues pour une collation énergisante à la fois délicieuse et nutritive!