1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 6.4 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 219 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About oignon cru
L’oignon cru est un légume polyvalent connu pour sa saveur piquante et sa texture croquante. Riche en nutriments, il est riche en vitamines C et B6, ainsi qu'en minéraux comme le manganèse et le potassium. Originaire d'Asie centrale, les oignons sont un pilier des cuisines du monde entier, des salsas relevées aux sautés savoureux. Ils contiennent des antioxydants et des composés qui peuvent améliorer la santé cardiaque et renforcer l'immunité. Bien qu'ils puissent causer des inconforts digestifs chez certains, incorporer des oignons dans votre alimentation peut favoriser le bien-être général. Rehaussez vos plats avec l'essence audacieuse de l'oignon cru!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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