1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
706 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 120.2 g | 43% | |
| Fibres alimentaires | 61 g | 217% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 51.6 g | 103% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Fer | 13 mg | 72% | |
| Potassium | 1354 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles crues
Les Lentilles Brutes sont de petites graines nutritives riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires du Moyen-Orient, elles sont un élément essentiel de nombreuses cuisines, notamment indienne, méditerranéenne et du Moyen-Orient. Riche en fer et en folate, les lentilles crues soutiennent la santé cardiaque, favorisent la digestion et aident à maintenir des taux de sucre stables dans le sang. Polyvalentes et faciles à cuire, elles sont parfaites pour les soupes, les salades ou comme substitut de viande. Intégrez les lentilles brutes dans votre alimentation pour un coup de pouce sain et une expérience culinaire délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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