1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 170 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou vert cru
Le Chou Vert Cru est un légume croquant et feuillu rempli de nutriments essentiels. Originaire d'Europe, il est un incontournable dans de nombreuses cuisines, de la salade de chou dans les cuisines américaines au kimchi dans les repas coréens. Détenteur de vitamine C, de vitamine K et de fibres, ce chou vibrant facilite la digestion et soutient un système immunitaire sain. De plus, il est faible en calories, en en faisant un choix fantastique pour la gestion du poids. Riche en antioxydants, le chou vert cru promeut la santé cardiaque et peut même réduire le risque de certaines maladies. Ajoutez-le aux salades, wraps ou smoothies pour un coup de pouce frais et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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