1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.7 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 83.3 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 83.3 g | 30% | |
| Fibres alimentaires | 8.3 g | 29% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 16.7 g | 33% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 416.7 mg | 32% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 1000 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ail cru
L'ail cru est un super-aliment puissant, riche en vitamines C et B6, en manganèse et en sélénium. Cet bulbe piquant, originaire d'Asie centrale, est un élément essentiel des cuisines du monde entier, des plats de pâtes italiens aux sautés asiatiques. Connu pour sa saveur et son arôme forts, l'ail cru offre des bienfaits impressionnants pour la santé, notamment en stimulant le système immunitaire et en soutenant la santé cardiaque. Riche en antioxydants, il peut également avoir des effets anti-inflammatoires. Cependant, la modération est essentielle, car trop d'ail cru peut causer des inconforts digestifs. Adoptez la vigueur de l'ail cru pour une addition savoureuse et nutritive à vos repas !
