1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 35.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palourdes crues à l'ail et à la chapelure
Les Palourdes Crues À l'Ail Et à la Panure sont un délicieux plat de fruits de mer qui apporte une saveur de cuisine côtière à votre table. Des palourdes fraîches sont légèrement assaisonnées et enrobées d'un mélange de chapelure à l'ail, puis cuites à la perfection dorée. Ce plat met en valeur la saveur salée et tendre des palourdes, souvent appréciées dans la cuisine méditerranéenne et italienne. Riches en protéines, elles fournissent des minéraux essentiels comme le zinc et le fer, mais veillez à la panure, qui ajoute des calories supplémentaires. Parfait comme entrée ou plat principal, c'est une manière délicieuse de savourer les trésors de l'océan.
