1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 3.3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 1.3 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.7 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 199.3 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur cru
Le Bouquet De Chou-Fleur Brut est un légume riche en nutriments connu pour sa texture croquante et son goût doux. Originaire de la région méditerranéenne, cet ingrédient polyvalent est un élément de base de diverses cuisines du monde entier. Riche en vitamines C et K, il est un puissant antioxydant, aidant au soutien immunitaire et à la santé osseuse. Avec sa faible teneur en calories et sa haute teneur en fibres, le chou-fleur est un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Dégustez-le cru dans les salades, cuit à la vapeur ou comme alternative faible en glucides dans des plats comme le riz de chou-fleur ou la purée de chou-fleur. Ajoutez des bouquets de chou-fleur brut à vos repas pour un boost nutritif et délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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