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Jeunes épinards crus

Jeunes épinards crus

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
7
calories
0.9
protéines
1.1
glucides
0.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (30g)
Calories
7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.1 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 24 mg 1%
Glucides totaux 1.1 g 0%
Fibres alimentaires 0.7 g 2%
Sucres 0.1 g
protéines 0.9 g 1%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 30 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 167 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

49.4%
40.4%
10.1%
Matières grasses: 0 cal (10.1%)
Protéines: 3 cal (40.4%)
Glucides: 4 cal (49.4%)

About Jeunes épinards crus

Les Épinards Bébé Crus sont des légumes-feuilles vibrants regorgeant de nutriments essentiels. Originaires de Perse, ce légume tendre a une saveur douce et légèrement sucrée qui en fait un ajout polyvalent à diverses cuisines, des salades aux smoothies. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et antioxydants, les épinards bébé crus soutiennent une peau saine, renforcent l'immunité et favorisent des os solides. Avec peu de calories et beaucoup de fibres, c'est parfait pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée. Profitez de la fraîcheur et des bienfaits des épinards bébé crus dans vos repas quotidiens !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.